Benefícios

É a sua vida cotidiana fazendo Você está estressado? Aliviar o stress através da participação em Qigong. Qigong (pronuncia-se “tchi gongo“) é um antigo sistema chinês de exercícios e meditação que vai fazer a sua mente e espírito calmo e sereno.

Qigong tem o poder de melhorar sua saúde, melhorar o bem-estar e expandir a vida. Desenvolvido pelos antigos médicos chineses, taoístas e budistas, Qigong é uma disciplina espiritual que traz harmonia e paz em sua vida. Além de atingir um estado de espírito calmo e reduzir o estresse, Qigong tem muitos outros benefícios para a saúde, tais como:

Bem-estar e melhoria da saúde
Qigong trabalha com todo o seu corpo, afetando todos os aspectos da saúde. Enquanto Qigong foi dito para curar doenças específicas, a principal razão para a prática não é apenas para acrescentar anos à sua vida, mas vida aos seus anos.

Limpar e tranquilo
A chave para reduzir o estresse está ficando a sua mente em paz. Uma mente pacífica conduz a um universo calmo em que você pode curar e transformar outros apenas através de sua presença. Quando você alcançar uma mente pacífica você vai tomar melhores decisões e ter a habilidade de saber quando agir e quando ficar quieto.

Efeitos espirituais
Avanço na Qigong é muitas vezes acompanhada por uma variedade de experiências espirituais. Quando o “Qi” é abundante, clara e fluente, os sentidos percebem e são permeadas por doçura.